hallå ! precis gjort klart ett skolarbete om hectors död jaa vi gör videoinlägg och med m´bilder blir nog kalasbra tror jag ! förövrigt har vi lunchrast sen så språk.... dö lite sen så är det stallet som gäller 2 lektioner känns lite sådär onödigt faktiskt menmen, så det blir att fixa iordning hoppzan och invänta ida som ska med sedan drar vi mot ridhuset ! :D tog även lite dåliga cambilder nu men såhär blev håret iaf blev inte helt nöjd men det blir jag aldrig men ska låta det vara tills juni tänkte jag så ska jag slinga det innan vi drar till italien sen ;)

 

 

eftersom jag säkert är i stallet nu llr är på väg så tänkte jag dela med mig av lite tips och ett utav dem är dessa ni ser över här, 3 as bra ansiktsprodukter jag använder dagligen !

 

 

1. på morgonen tar jag först den i mitten med en bomullspad man kan ta den på kvällen också den tar bort smink även vattenfast as bra!

 

2. sedan tar jag den till vänster är en finish som ytterligare tar bort det som den första missat alltså sminkrester kan endast ta på morgonen om du ej sovit med smink;) 

 

3 den till höger är en ansiktspeeling som jag tar på kvällen i samband med när jag duschar huden känns fräsch och len efteråt + att den är kanoners för er med finnar ackne osv funkar att ta på morgonen med bara jag som inte gör det :)

 

 

alla 3 finns att köpa på apoteket eller i din vanliga ICA affär ;)

 

 

Allt du äter och dricker bidrar

Om du vill behålla den kroppsvikt du har, ska du se till att energiintaget är i balans med energiutgifterna. Enkelt uttryckt - äter du mer än du gör av med så går du upp i vikt. Och tvärt om. Det är alltså viktigt att tänka på att allt du tillför kroppen bidrar – även dryck. 

- Eftersom alkoholen innehåller kalorier, kan alkoholintaget också bidra till att vi går upp i vikt, säger Heléne Bertéus Forslund. Mat och dryck som innehåller fett respektive alkohol är energität, vilket gör att även om vi äter lite så får vi i oss mycket energi som i sin tur påverkar vikten.

Kroppen förbränner alkoholen först

Det finns förstås fler faktorer som spelar in när man äter, dricker och samtidigt vill gå ner i vikt. Till exempel så förbränns ingenting av det du ätit förrän all alkohol är förbränd. Eftersom alkoholen är giftig för kroppen arbetar levern för att göra sig av med den först av allt. Det innebär i sin tur att fettförbränningen minskar och fettet lagras.

Alkohol ökar aptiten

En hamburgare eller kebab på väg hem från krogen. En pizza dagen efter. Känns det igen? Alkohol ökar aptiten, vilket kan vara en av orsakerna till att man lätt äter mer än vad man tänkt sig när man dricker alkohol. Ett annat resonemang kring varför man ibland äter extra mycket när man dricker alkohol är att man lätt tappar kontrollen över hur mycket man stoppar i sig under alkoholens inflytande.

Hur många kalorier innehåller ett glas?

Öl, vin och sprit innehåller ju olika halter av alkohol och därmed olika mängd kalorier. Finns det något enkelt sätt att tänka för att hålla koll på kalorierna?

- Ja, en tumregel om man vill hålla koll på kalorierna är att ett glas – i den storlek som man oftast serverar den – ger ca 100 kcal, säger Heléne Bertéus Forslund.

Bör man avstå helt från alkohol om man vill gå ner i vikt?

Nej, man behöver inte avstå från alkohol helt och hållet om man vill gå ner i vikt. Däremot ska man vara klar över att vinet eller ölen bidrar med energi och man måste därför räkna med även dessa kalorier i sitt totala kaloriintag.

 

Godmorgon ! 

blev tyvärr inget jobb för mig idag hade sådan otrolig magknip imorse bara krampade ... jag som var sugen på att jobba idag !!! hoppas det går över med lite frukost i magen :)

 

men iaf så när jag kom upp imorses så hade mamma köpt grovt fiberbröd med 2% fett och sen inga konserveringsmedel, sen hade hon köpt stevia socker och stevia choklad + mörk choklad med 86% kakao i så nu är ''tjej perioderna'' räddade ! :D haha sen hade hon även köpt RIKTIGT jordnötsmör ja det finns både oäkta och äkta ;)  snäll hon är! 

 

men nu ska jag äta upp innnan stallet kallar :)! 

 

 

 

tänkte dela med mig lite utav mina skönhetsprodukter jag använder som denhär, en återfuktande ansiktsrengöring i form av mousse as bra jättelätt att applicera och att skölja av + att huden blir fräsch och luktar gott ! :D för er som har mycket finnar eller acne testa denna mina försvann efter ngn dag bara så den verkar snabbt vilket man vill ! :) jag köpte min på ullared för 29:- men den finns i ex din mataffär eller i närmsta åhlens eller varför inte i en annan sminkaffär :)

 

 

BodyRoller - 0,25 mm

 

BodyRoller är det ultimata verktyget för folk som vill ha fin hy alla dagar i veckan. Detta är en kliniskt beprövad hudroller som används till både ansikte, hårbotten och kropp för att minimera samt eliminera hudskador som ärr, bristningar, celluliter, rynkor och samt motverka håravfall.

 

540 små 0,25 mm mikronålar i titanium stimulerar kollagenproduktionen av hudceller så att din hud återfår sin spänst, läker snabbare och förebygger skador i huden, helt utan att det känns. BodyRoller är mycket enkel att använda!

 

Använd BodyRoller till:
Hudbristningar

Brännskador
Acne-ärr
Rynkor & anti-aging
Håravfall
Kirurgiska ärr
Celluliter

 

 

låter ju ganska bra llr vad säger ni ? klicka på bilden för att komma till sidan:)

 

Få fin hy idag! 

den finns att köpa i olika butiker såsom coop ica m.m. och kostar ungefär 65:- beroende på vart du handlar! men är absolut prisvärd!