sådär det blev en sväng till gymmet iaf så nu har man kommit hem ska byta om och dra vidare mot stallet där uteritt står på schemat har ju ridit några tuffa pass i paddocken de senaste;)

 

men på gymmet så var mage rumpa och lite ben i fokus idag gjorde 3*10 på allt 2 gånger så egentligen blev det 6*10 på alltihopa, körde även 10min på crosstrainern som uppvärmning och hade svårighetsgrad 12 var rätt jobbigt efter ett tag. avslutade med lite rumpövningar riktigt nöjd så ska nog ner imorgon med och simma på kvällen för är ju stalledig måste städa plugga och allt det roliga nivet;) 

 

lägger även upp bild på dagens frukost också.